Pilates

Pilates byggist á kerfisbundnum og þaulhugsuðum æfingum. Hver æfing virkjar kviðvöðvana og aðferðin leggur áherslu á að styrkja svæðið sem kallað er „powerhouse“ (aflstöðin) kviðinn, mjóhrygginn, ytri og innri lærvöðvana og rassinn. Markmið Pilates er að lengja, styrkja og stæla líkamann án þess að vöðvarnir verði fyrirferðarmeiri.  Kerfið heldur iðkendum við efnið, er hvetjandi, skemmtilegt og þaulhugsað tl að styrkja heilbrigðan líkama og gera hann að einni samræmdri heild.  Eftir hvern tíma er fólk afslappað, endurnært og fullt orku.  Helsti kostur Pilates er styrkur, þar má meðal annars nefna miðjustyrk, einbeitingu, samhæfingu, ryþma, flæði, öndun og nákvæmni.

Morguntímar með Tinnu

Tinna byrjaði með morguntímana síðasta vetur og mun nú halda áfram þessum eftirsóttu tímum. 

Morguntímar á mánudögum og miðvikudögum klukkan 09:00-09:45

45 mín hver tími

Skráning hér

Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur Laugardagur Sunnudagur
08.00
Vinyasa yoga morgnar
Vinyasa yoga
08.35
09.35
Vinyasa yoga morgnar
Vinyasa yoga
08.35
09.35
09.00
Pilates morguntímar
Pilates
09.00
09.45
Pilates morguntímar
Pilates
09.00
09.45
10.00
11.00
Músíkleikfimi 16.15
Músíkleikfimi
11.45
12.55
Balkan
Balkan dansar
11.30
13.30
12.00
Herra yoga
Herra yoga
12.00
13.00

Hádegisleikfimi
Hádegisleikfimi
12.05
12.55
Kundalini yoga hádegi
Kundalini yoga
12.00
13.00

Pilates hádegistímar
Pilates hádegistími
12.05
12.55
Herra yoga
Herra yoga
12.00
13.00

Hádegisleikfimi
Hádegisleikfimi
12.05
12.55
Kundalini yoga hádegi
Kundalini yoga
12.00
13.00
Beyoncé dansar
Beyoncé hádegi
12.05
12.55

Hádegisleikfimi
Hádegisleikfimi
12.05
12.55
13.00
Afró
Afró workout
13.00
14.15
14.00
15.00
Músíkleikfimi
Músíkleikfimi
16.15
17.15

Músíkleikfimi 16.15
Músíkleikfimi
16.15
17.15

Músíkleikfimi 17.15 Lokaður hópur
Músíkleikfimi Lokuð
17.15
18.30

Afró
Afró framhald
18.30
19.45

Zumba
Zumba
18.35
19.35

Burlesque
Burlesque
19.40
20.40

Magadans
Magadans byrjendur
20.45
21.45

Bollywood
Bollywood lokaður hópur
21.00
22.00

Músíkleikfimi
Músíkleikfimi
16.15
17.15

Músíkleikfimi 16.15
Músíkleikfimi
16.15
17.15

Músíkleikfimi 17.15 Lokaður hópur
Músíkleikfimi Lokuð
17.15
18.30

Afró
Afró framhald
18.30
19.45

Zumba
Zumba
18.35
19.35
16.00
Beyoncé dansar
Beyoncé Margrét
16.30
17.30

Contemporary
17.30
18.45
Contemporary 1

Magadans
magadans frh
18.45
20.00

Ballett fyrir fullorðna
Ballett f fullorðna
19.00
20.15

Beyoncé dansar
Beyoncé Sigga
20.00
21.00

Burlesque
Burlesque byrjendur
20.15
21.15
17.00
Contemporary
Contemporary 1
17.30
18.45
Breakdans
Break
17.20
18.10

STRONG by zumba
17.35
18.35

Breakdans
Break frh
18.10
19.10
18.00
19.00
Ballett fyrir fullorðna
Ballett f fullorðna
19.00
20.15
20.00
Tangó
Tangó
20.00
21.00
21.00
Beyoncé dansar
Beyoncé lokað Sigga
21.00
22.00

Beyoncé dansar
Beyoncé BS
21.00
22.00

Mánudagur

Þriðjudagur

Miðvikudagur

Fimmtudagur

Föstudagur

Laugardagur

Sunnudagur

No events available!

Event Hours

Mánudagur
09:00 am - 09:45 am
Miðvikudagur
09:00 am - 09:45 am

Event Details