Nánari lýsing
ENGLISH BELOW
Kennarar/trommarar: Sandra Sano, Mamady Sano og Alseny Sylla.
Mán + mið kl. 18:20-19:35 – Ásamt laugardagstímum
Afró tímar Kramhússins eru kraftmiklir danstímar við heitan trommuslátt. Mikil hreyfing og rythmi. Afró er ekki bara skemmtilegt heldur eykur það orku, styrk og þol. Tímar fyrir fólk af öllum stærðum og gerðum, alla aldurshópa og öll kyn. Það er óhætt að segja að Afró losar streitu úr líkamanum og endorfín steymir um líkamann eftir hvern tíma.
Afró framhald er eitt af vinsælustu námskeiðunum í Kramhúsinu. Margir afródansarar eru búnir að vera í tugi ára, en alltaf pláss fyrir nýja meðlimi. Afró framhald eru kraftmiklir danstímar við heitan trommuslátt. Mikil hreyfing og rythmi. Afró er ekki bara skemmtilegt heldur eykur það orku, styrk og þol. Ivve hefur kennsluna þann 3. janúar á meðan Sandra drekkur í sig Gíneska afródansmenningu er hún kemur með afríska hitann beint í Kramhúsið þann 22. janúar. Sandra og trommarar Kramhússins eru með yfir 20 ára reynslu af kennslu og sérhæfa sig í menningarheimi Gíneu í Vestur Afríku.
_________
Teachers and drummers: Sandra Sano, Mamady Sano og Alseny Sylla.
Mon + Wed at 18:20-19:35 – Plus Saturdays classes
Kramhusid offers a variety of Afro classes for people of all shapes and sizes, all ages and genders. Our traditional Afro courses, Afro Advanced offers great dance and movement to the rhythm of live drumbeat. Afro is not only fun, it also increases energy, strength and endurance. Afro Workout on Saturdays focuses on powerful exercises and afro dance routines with Afro and Afro beat music.
We recommend comfortable and soft clothing. The vast majority dances barefoot, but otherwise it is possible to wear soft-soled shoes.
Note no class on the 1st and 20th May
